“习惯了。”陈飞麟边说边往旁边的看台走去,“我的运动量比你大,得提前来。”
陈洛愉跟过去,见他拿起看台上的军用水壶,打开灌了好几口水,又问:“你的伤怎么样了?”
“没什么问题,都快好了。”陈飞麟说道,转身打量着陈洛愉的衣着,“搭配得不错,就是这鞋不适合跑步,姿势不对的话膝盖容易受伤。”
“我带你热身吧。今天就不正式跑了,先练习一下姿势。”
陈洛愉说好,跟着陈飞麟往中间草坪走去,同时看了看操场上的人。包括一些老师在内,锻炼的人还不少。
他们找了个位置开始热身,一套拉筋动作下来,陈洛愉脖子上都有汗了。
陈飞麟又带着他走到塑胶跑道上,开始讲解跑步时需要注意的姿势和细节。陈洛愉听得认真,听完后就想试试,陈飞麟在前面带着他跑,让他看自己的步调和姿势。一圈半下来,陈洛愉撑着膝盖喘气,叫住前面的人说跑不动了。
他平时上体育课是能躲懒一定会躲的个性,上次排球友谊赛的训练已经是这几年来运动量最大的时期了。
陈飞麟跑到他身边:“不行的话就去边上休息,一开始不要勉强,运动要循序渐进的来。”
陈洛愉回到看台边坐着,见他两手空空,陈飞麟问道:“你没带水?”
拉着领口的布料扇风,陈洛愉舔了舔干燥的嘴唇:“忘了,出门太急。”
陈飞麟把军用水壶递给他:“喝几口吧。”
他接过来,盯着水壶上的盖没动。陈飞麟以为他介意,就道:“后门出去直走两百多米有自动贩卖机,你可以过去买水。”
陈洛愉立刻摇头,拧开瓶盖后直接对着瓶口喝,喝完才反应过来这水的味道不对。
他问:“这是什么?”
“凉茶,我老家带来的。”
“味道不错,还有点甜。是什么凉茶?”
“山上的一种草。”陈飞麟接过来,也喝了两口才拧上瓶盖,“要是喜欢我回头拿点给你,下水煮20分钟就可以喝。”
喉结滑动了下,陈洛愉的视线从壶盖上移开。他知道自己不该想那么多,这只是男生间不拘小节的行为罢了。
在他休息的时候,陈飞麟到旁边的单杠区练习引体向上。他看了也想试,结果做了四个又不行了,这回他真觉得自己的体能有点差。尤其陈飞麟还在旁边逗他,说臂力这么弱以后怎么抱女朋友。
他知道陈飞麟是开玩笑,不过面子上过不去,心里也不太舒服,便反驳道:“我才不会抱女朋友,就算以后有对象了也不会做主动的一方。”
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