所有人都准备就绪之后,大家都不由得开始期待着洛铭会给他们带来怎样的一套健身动作。
结果,洛铭却给他们介绍了一套非常简单行之有效的动作,大家都能够做下来。
“大家跟着我的节奏一起来,这是教学,很容易上手的。”
“而事实上,这套运动一旦弄下来之后,大家也能够在平时的日常生活当中好好的利用起来。”
“哪怕是工作闲暇和课间休息的时间里面都可以运动一下。”
“电视机前和网络直播间的观众朋友们,也可以跟着我们一起做。我让大家来做这套动作的原因,还是希望大家能够有一个健康的体魄。”
“只要能够持续做下去,还是会有很不错的效果的。”
听到洛铭这么说,大家都不由得聚精会神起来。
连带着直播间和网络上面的这些观众
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